Faktorerna som påverkar upplevelsen av fysisk aktivitet hos patienter med depression

Sammanfattning: Bakgrund: Depression är ett växande folkhälsoproblem. Samtidigt ökar stillasittande och läkemedelsförskrivningar. Det finns många olika faktorer som kan orsaka och leda till depression. Ett behandlingsalternativ för depression är fysisk aktivitet som har evidensbaserat positiva effekter på hälsan. Fysisk aktivitet är samtliga former av kroppsrörelse som leder till ökad energiförbrukning. Fysisk aktivitet har lika god effekt som läkemedel och psykoterapi och har mindre biverkningar än läkemedel. Syfte: Att undersöka de faktorer som påverkar upplevelsen av fysisk aktivitet hos patienter med depression.Metod: En kvalitativ litteraturstudie. Elva kvalitativa studier har analyserats för att finna patienters upplevelser, vilket sammanställdes till ett slutligt resultat. Resultat: Majoriteten av deltagarna uppfattade fysisk aktivitet som en positiv upplevelse under depressionen. Tre huvudkategorier framkom efter att ha sammanställt studierna, upplevda hälsovinster, inställningen till fysisk aktivitetsamt upplevda hinder. Fynden i denna litteraturstudie stärker att introducera fysisk aktivitet som en del i behandlingen. Konklusion: Dessa fynd förstärker betydelsen av fysisk aktivitet som en behandlingsform med både preventivt och behandlande syfte. Denna underutnyttjande resurs bör tillämpas oftare och ha högre prioritet, där det är möjligt att argumentera för, och motivera patienter till att vara fysiskt aktiva.