Menstruationscykelns påverkan på prestation hos kvinnor inom idrott : En aktuell systematisk litteraturöversikt

Sammanfattning: Bakgrund:Menstruationscykelns påverkan på prestationenhos kvinnor inom träning och idrott har börjat bli ett mer beforskat ämne. Men det finns fortfarande brist på evidens och kunskap om hur den påverkar på prestationen samt hur kvinnornas egen upplevelse av påverkan på prestationenär. Syfte:Att undersökaden senaste forskningen gällande menstruationscykelns påverkan på prestationen samt kvinnors upplevelser av dess påverkan på prestationen inom träning och idrott. Metod:En systematisk litteratursökning gjordes i fyra databaser, både sökning av kvalitativa och kvantitativa artiklar genomfördes. Efter sökning och exkludering av artiklar resulterade det i 16 artiklar som sedan kvalitetsgranskades enligt GRADE. Resultat:Menstruationscykeln påverkar idrottsprestation negativt mestadels i sen luteal-fas och tidig follikel-fas. Detta ses framförallt i de kvalitativa artiklarna.Slutsats: Det föreligger fortsatt en oklarhet gällande menstruationscykelns påverkan på prestation. Fler studier behövs med ökad samstämmighet för att komma vidare i forskningen och möjliggöra större slutsatser och ökad evidens.