Skärmtidens betydelse för ungdomars självskattade hälsa och sömn : En kvantitativ tvärsnittsstudie baserad på Folkhälsoenkät Ung

Sammanfattning: Sammanfattning   Bakgrund: Hälsa är ett komplext begrepp som påverkas av både individuella och miljömässiga faktorer. Under tonåren sker fysisk såväl som psykisk utveckling vilka främjas av goda sömnvanor. Skärmaktivitet antas påverka hälsa och sömn, dock är expertisen inom området inte helt samstämmig gällande omfattning och effekter. Syfte: Syftet med studien var att undersöka skärmtidens betydelse för självskattad hälsa och sömn hos ungdomar i årskurs nio. Metod: Studien var av deskriptiv design och utgick från en tvärsnittsundersökning, frågeformuläret Folkhälsoenkät Ung, genomförd i skolor i Jönköpings län under 2015. Det bearbetade datamaterialet baserades på drygt 2800 enkätsvar och analyserades genom deskriptiv- och inferensstatistik. Resultat: Respondenterna uppgav generellt god hälsa och nattsömn, dock hade pojkarna överlag något högre skattning. Skärmtidsmängden utgjorde en skillnad beträffande självskattad hälsa samt sömnkvalitet och -kvantitet. Slutsats: Skärmaktivitet utgjorde en betydande del av ungdomarnas fritid. Könsskillnader befästes gällande både hälsa och sömn där pojkarna överlag skattade de två parametrarna bättre. Utifrån resultatet hade hög skärmtid på vardagar större effekt på hälsa och sömn än skärmtiden på helgen. Orsak och verkan mellan studerade faktorer gick dock inte att påvisa i föreliggande studie, men utgör ett relevant ämnesområde för fortsatt forskning.