Motion efter hjärtinfarkt 8 veckors regelbunden motions påverkan på konditionen

Sammanfattning: Studiens syfte var att undersöka hur man inleder fysiska tester och träning efter hjärtinfarkt samt hur det påverkar konditionen och vilka faktorer som förstärker effekten av träning. Resultatet av den empiriska undersökning avsåg att jämföras med resultatet av den forskning som andra forskare utfört. Studien beskriver hjärtinfarkten vad gäller anatomi och patologi samt ger en överblick över olika forskningsresultat inom området. En pilotstudie med en testperson innehållande ett förtest, en träningsperiod och ett eftertest genomfördes. Det stora antalet tester som gjorts visar sitt tydliga språk. Fysisk träning efter hjärtinfarkt är gynnsamt och förbättrar återhämtningen avsevärt. Träningen ger förbättrad livskvalite i form av större ork och uthållighet i vardagslivet. Desto mångsidigare motionsform kombinerat med avslappnings- och andningsteknikövningar desto bättre resultat. Även den utförda pilotstudien pekar åt samma håll.