Fysisk aktivitet och depressiva symtom/depression : En deskriptiv litteraturstudie

Sammanfattning: Bakgrund:Var fjärde svensk drabbas någon gång i livet av sjukdomen depression, 25% kvinnor och 15% män. Uppskattningsvis lider 300 miljoner människor i hela världen av depression och antalet växer. Diagnosen depression är den mest återkommande och kostsamma diagnosen av psykiatriska sjukdomar som behandlas inom primärvården. Depression kan utvecklas till ett allvarligt hälsotillstånd vilket kan leda till att personen som drabbats av depression tar sitt liv. Syfte: Syftet med litteraturstudien var att beskriva vilken betydelse fysisk aktivitet har som omvårdnadsåtgärd vid depression och depressiva symptom. Vidare var syftet att granska den metodologiska aspekten för litteraturstudiens ingående artiklar och beskriva deras urvalsmetod. Metod: Deskriptiv litteraturstudie med systematisk litteraturöversikt, vetenskapliga artiklarna söktes via CINAHL och Medline via PubMed, även en manuell sökning genomfördes. Totalt ingick 16 antal artiklar i litteraturstudien. Huvudresultat: Fysisk aktivitet har en god förebyggande effekt samt symtomreducerande effekt vid depressiva symtom/depression. Fysisk aktivitet kan även bidra till förbättring i kognitiva funktioner. Slutsatser: Fysisk aktivitet har en förebyggande och reducerande effekt på depressiva symtom och depression patienterna bör definieras i tid och information, motivation och uppmuntran är viktiga åtgärder för sjuksköterskan att känna till i sitt hälsofrämjande arbete.