En undersökning av relationen mellan grit, inre motivation och att uppnå motionsmål

Sammanfattning: Syftet med studien var att (a) undersöka grit och inre motivations prediktiva förmåga till att uppnå motionsmål samt att (b) undersöka om inre motivation hade en indirekt effekt på motionsmål genom grit i en medieringsanalys. Studien var en longitudinell studie med två mättillfällen där Grit-s, BREQ-4 och GLTEQ besvarades med fem veckors intervall. 53 motionärer, 23 män och 30 kvinnor i åldrarna 18-81(M=36,97 SD=18.90), deltog. Resultatet visade att både grit och inre motivation predicerade uppnådda motionsmål. Inre motivation predicerade uppnådda motionsmål till högre utsträckning. Vidare visade medieringsanalysen ingen signifikant indirekt effekt. Sammanfattningsvis belyser studiens resultat att aktiva motionärer med inre motivation motionerar mer frekvent och uppnår motionsmål till högre grad än motionärer med grit. Resultatet kan anses användbart för att förstå betydelsen av inre motivation i samband med motion samt hur inre motivation kan vara relaterat till grit.