Att leva med högkänslighet

Sammanfattning: Högkänsliga personer sägs registrera fler nyanser i sin omgivning än andra människor och även bearbeta och reflektera kring intrycken på ett djupare sätt. Därför kan de också ibland bli överstimulerade av alla sinnesintryck. Syftet med denna studie var att undersöka vad det kan innebära att leva som högkänslig. Med hjälp av kvalitativa intervjuer som hölls via chattprogrammet Skype samlades information in från elva högkänsliga personer. Samtliga deltagare var medlemmar i SFH, Sveriges Förening för Högkänsliga. Genom att analysera intervjuerna med tematisk analys framträdde olika situationer och sammanhang i deltagarnas liv där högkänsligheten på olika sätt har betydelse. Resultatet tyder på att högkänslighet både kan begränsa och berika i vardagen. Bland annat i det sociala livet då det är ätt att bli påverkad av andras känslolägen men även att ha lätt att förstå människor och skapa kontakt. Det handlar om en balansgång där det är viktigt att lyssna på sina behov och ta hand om sig.