Sökning: "microbreak"

Hittade 2 uppsatser innehållade ordet microbreak.

  1. 1. Scrolling for Success? The Impact of Social Media Microbreaks on Perceived Work Productivity and Psychological Detachment from Work

    Master-uppsats, Linnéuniversitetet/Institutionen för psykologi (PSY)

    Författare :Carina Plath; Tabea Christiansen; [2023]
    Nyckelord :social media microbreaks; psychological detachment; perceived productivity; at-work recovery;

    Sammanfattning : Completing tasks and reaching goals at work depletes employees’ energy, motivation, and attentional resources, resulting in negative stress and fatigue experiences. Taking microbreaks from work may help recover from work demands and replenish these resources by positively affecting employee well-being and performance. LÄS MER

  3. 2. Raster och pauser på arbetsplatsen : en undersökning om effektiva pauser i kontorsmiljö

    Kandidat-uppsats, Luleå tekniska universitet/Institutionen för hälsa, lärande och teknik

    Författare :Caroline Olsson; Robin Besem Lukin; [2023]
    Nyckelord :Health promotion; physical activity; recovery; break; microbreak; sedentary; workplace; behavior change; Hälsopromotion; fysisk aktivitet; återhämtning; paus; mikropaus; stillasittande; arbetsplats; beteendeförändring.;

    Sammanfattning : Bakgrund: Stillasittande har blivit ett allt större folkhälsoproblem. Stillasittande ökar risken för kroniska sjukdomar såsom hjärt-och kärlsjukdomar, typ 2 diabetes, olika cancerformer och förtidig död. Syftet: Syftet med studien är att undersöka vilka strategier som finns och möjliggör till effektiva pauser under arbetsdagen. LÄS MER