Evidens för mindfulness som stressreduktion hos yrkesverksamma sjuksköterskor – En litteraturöversikt

Sammanfattning: Bakgrund: Sjuksköterskan har i sitt arbete ett stort ansvar för människors liv och hälsa. Arbetet kan dock ofta vara mycket stressigt, vilket kan leda till både stressrelaterad ohälsa hos sjuksköterskan och risk för misstag i arbetet. För att kunna utföra ett patientsäkert och ändamålsmässigt arbete, med en god vidhållen hälsa, är det viktigt med en god stresshanteringsförmåga. Mindfulness har i andra sammanhang visat sig förbättra förmågan att hantera stress. Syfte: Syftet med litteraturöversikten var att beskriva evidens för mindfulness som stressreduktion hos yrkesverksamma sjuksköterskor. Metod: Studien är en litteraturöversikt och består av 15 vetenskapliga artiklar med kvalitativ, kvantitativ samt mixad metod. Artikelsökningar är utförda i databaserna PsycINFO, PubMed och CINAHL. Resultat: Litteraturöversiktens resultat presenteras utifrån två huvudkategorier: Mindfulnessinterventioner och Effekter av mindfulness Slutsats: Mindfulnessinterventioner har i litteraturöversikten visat sig effektiva i att förbättra sjuksköterskornas förmåga att hantera stress och därmed minska stressen. Sjuksköterskors tillämpning av mindfulness kan således bidra till en ökad patientsäkerhet och mer ändamålsmässig omvårdad.