Sökning: "Hälsofrämjande effekter med styrketräning"

Hittade 5 uppsatser innehållade orden Hälsofrämjande effekter med styrketräning.

1. 1. Differences in delayed onset muscle soreness, lactate levels, perceived exertion and pain between two bouts of blood flow restriction training in young, trained, men and women

   M1-uppsats, Högskolan i Halmstad/Akademin för företagande, innovation och hållbarhet

   Författare :Kristoffer Palo; [2023]
   Nyckelord :;

   Sammanfattning : Background Resistance training with high intensity has multiple health benefits but high intensity (>60% 1 repetition maximum) resistance training is sometimes contraindicated, thus exercise modalities that utilize lower intensity (≤60% 1 repetition maximum) could be used. Low intensity exercise does not normally yield the same benefits as high intensity but when combined with blood flow restriction (BFR) it has been shown to yield similar results to that of high intensity resistance training. LÄS MER

3. 2. Användning, syfte och klassificering av proteinprodukter i relation till subjektiva normer : En kvantitativ undersökning

   Kandidat-uppsats, Uppsala universitet/Institutionen för kostvetenskap

   Författare :Lizette Gustafsson Vestling; Molly Möller; [2020]
   Nyckelord :;

   Sammanfattning : Introduktion: Forskning har visat att syftet med användning av proteintillskott ofta är förknippat med träning, hälsofrämjande effekter och träningsresultat. Det finns ingen tydlig definition eller klassificering av dessa produkter, vilket gör det svårt att jämföra studier. LÄS MER

4. 3. Effekter av interventioner bestående av fysisk aktivitet hos vård- och omsorgspersonal : En litteraturöversikt

   Kandidat-uppsats, Högskolan i Gävle/Avdelningen för folkhälso- och idrottsvetenskap

   Författare :Alexander Lundberg Andreou; Samuel Ring; [2020]
   Nyckelord :Arbete; Träning; Hälsofrämjande; Sjuksköterskor.;

   Sammanfattning : Abstrakt Syfte och frågeställningar: Syftet är att undersöka effekter av interventioner bestående av fysisk aktivitet hos personal inom vård- och omsorg. Har interventioner bestående av fysisk aktivitet någon effekt på antalet sjukskrivningar? Har interventioner bestående av fysisk aktivitet någon effekt på fysisk kapacitet? Har interventioner bestående av fysisk aktivitet någon effekt på mental hälsa? Bakgrund: Vård- och omsorg är den yrkeskategori som har flest antal sjukfall i Sverige. LÄS MER

5. 4. Icke utövande Kvinnors relation till styrketräning : Om Kunskap, Fördomar, Arbetsgivaruppmuntran och Manslukt

   Kandidat-uppsats,

   Författare :Frida Lejon Leonardsson; [2015]
   Nyckelord :Resistance training; Women; Health; Motivation; Styrketräning; Kvinnor; Hälsa; Motivation;

   Sammanfattning : In this study it has been investigated what is missing in non-strength training women to begin exercise regular strength training. It has also examined the level of knowledge about the health benefits and the employer's encouragement to maintain good health. LÄS MER

7. 5. Återhämtningsmål bland styrketränande individer

   Kandidat-uppsats, Göteborgs universitet/Institutionen för kost- och idrottsvetenskap

   Författare :Marika Morsing; Caroline Persson; [2014-09-11]
   Nyckelord :kunskap; styrketräning; uppfattningar; återhämtningsmål;

   Sammanfattning : Styrketräning medför en rad positiva effekter på kroppen. Träning med fokus på styrka är ett bra hjälpmedel för kontroll av kroppsvikt, energiomsättningen och kroppssammansättningen (Statens Folkhälsoinstitut, 2008). LÄS MER