Sökning: "Zara Hedman"

Hittade 2 uppsatser innehållade orden Zara Hedman.

1. 1. Jag & min kropp : En kvalitativ studie kring kroppsbild hos kvinnor

   Magister-uppsats, Mittuniversitetet/Institutionen för hälsovetenskap

   Författare :Zara Hedman Hjelm; [2019]
   Nyckelord :;

   Sammanfattning : .... LÄS MER

3. 2. Tack! : Kvinnors upplevelse av att föra tacksamhetsdagbok

   Kandidat-uppsats, Luleå tekniska universitet/Institutionen för hälsovetenskap

   Författare :Therés Enström; Zara Hedman; [2017]
   Nyckelord :Health promotion; wellbeing; mental health; gratitude; gratitude journal; self-esteem; happiness; women; Hälsopromotion; välbefinnande; psykisk hälsa; tacksamhet; tacksamhetsdagbok; självkänsla; lycka; kvinnor;

   Sammanfattning : Det finns starka belägg för att tacksamhet kan skapa välbefinnande genom att exempelvis öka självkänsla, verka stressreducerande och skapa hälsosamma vanor. Att föra tacksamhetsdagbok kan vara ett sätt att öva upp ett tacksamt förhållningssätt genom att dagligen reflektera över tacksamhetsämnen och anteckna dessa. LÄS MER