Sökning: "Situps"

Hittade 2 uppsatser innehållade ordet Situps.

  1. 1. En EMG analys av bålmuskulaturen vid situps : en pilotstudie

    Uppsats för yrkesexamina på grundnivå, Luleå tekniska universitet/Institutionen för hälsovetenskap

    Författare :Gustaf Hübinette; Daniel Larsson; [2019]
    Nyckelord :Bålmuskulatur; Co-aktivering; EMG; Situps;

    Sammanfattning : Introduktion/bakgrund:Situp är troligtvis den övning de flesta generellt relaterar till vid träning av magen och det är en övning som de flesta provat på. Forskningen visar olika resultat vad gäller muskelaktivitet i bålen vid övningen situp beroende på övningens utförande och om man fixerar fötterna eller inte. LÄS MER

  3. 2. Leder självförsvarsträning till bättre fysisk form, ökad mental tuffhet och ökat självskattat hälsotillstånd? : En pilotstudie av 15 testpersoner undersökta före och efter 8 veckors Krav Maga träning

    Uppsats för yrkesexamina på grundnivå, Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap

    Författare :Mattias Andersson; Loreto Ferrada; [2011]
    Nyckelord :självförsvar; mental; fysisk; krav maga; hälsotillstånd;

    Sammanfattning : Sammanfattning Självförsvarsträning i form av Krav Maga anges av många elever ha en stor inverkan på deras liv, genom att öka deras självförtroende, välmående, stresshantering, social nätverk osv. Detta är inget som tidigare har visats vetenskapligt för Krav Maga och vi ville därför mäta 3 olika faktorer, fysisk prestation, mental tuffhet och självskattat hälsotillstånd. LÄS MER