Relationen mellan fysisk aktivitet, stress och psykosocial arbetsmiljö : Kundtjänstmedarbetares upplevelser

Sammanfattning: Fysisk aktivitet, stress och psykosocial arbetsmiljö är viktiga faktorer på och utanför arbetsplatsen. Tidigare forskning har visat att fysisk aktivitet kan påverka den subjektiva stressupplevelsen. En arbetsmiljö präglad av höga krav, för lite kontroll och socialt stöd kan leda till negativa känslor och stress. Syftet med uppsatsen var att undersöka deltagarnas träningsgrad och dess betydelse för upplevelse av allmän stress och fysisk aktivitet. Psykosocial miljö undersöks och sätts i relation till stressupplevelse, anställningstid, ålder och träningsgrad genom multipla regressionsanalyser. Deltagare i undersökningen var 82 anställda, varav 54 kvinnor. Resultaten visade bland annat att träningsgrad har betydelse för den allmänna upplevelsen av stress och fysisk aktivitet. Slutsatsen att psykosocial arbetsmiljö, stress och fysisk aktivitet kan interagera med varandra är av värde att lyfta fram. Detta kan bidra till ökad medvetenhet för organisationer och vara ett hälsofrämjande verktyg för att minska negativt upplevd stress på och utanför arbetsplatsen.