Self-efficacys påverkan på bänkpressprestationer.

Sammanfattning: Syftet med studien var att med en experimentell design undersöka ifall individens tro på sin förmåga, d.v.s. self-efficacy påverkar utfallet av idrotts prestationer. Detta undersöktes genom att manipulera self-efficacy i en bänkpressövning och därefter mäta eventuella prestationsförändringar under tre sessioner. 21 deltagare (10 kvinnor, 11 män, M = 23, SD = 2.95) med lite eller ingen tidigare erfarenhet av styrketräning deltog. Deltagare delades slumpmässigt in i tre grupper: (LG) lättare vikt än deltagarna trodde, (TG) tyngre vikt än deltagarna trodde och (KG) kontrollgrupp, vikten överensstämde med deltagarnas uppfattning. Situationsspecifika self-efficacy mätningar (SSE) gjordes före och efter manipulationen. Den fysiska self-efficacyn mättes med hjälp av fysisk self-efficacy skala (PSE). Resultatet visade att den tunga gruppen, vilken lyfte mer vikt än de trodde, ökade signifikant mer i vikt vid bänkpresslyftet än kontrollgruppen. Manipulationen som antogs påverka situationsspecifikt self-efficacy visade sig förutsäga prestationens utfall och en signifikant skillnad visades mellan mätningarna. Den tunga gruppen visade störst förändring på SSE formuläret från första till tredje sessionen. PSE-resultaten visade ingen signifikant förändring mellan mätningarna. Resultatet föreslår att self-efficacy går att manipulera och kan påverka idrottsprestationer.