Patienters upplevelse av fysisk aktivitet vid depression eller depressiva symptom : En litteraturöversikt

Sammanfattning: Bakgrund: Depression är ett utbrett psykiskt tillstånd som är en av de vanligaste orsakerna till psykisk ohälsa i världen. Depression medför stora samhällskostnader varje år och påverkar livskvalitén negativt för densom drabbas. Oavsett var i vården sjuksköterskan arbetar är sannolikheten att träffa på en patient med psykisk ohälsa stor då såväl psykiska som fysiska symtom är vanligt förekommande. Syfte: Syftet var att beskriva patienters upplevelse av fysisk aktivitet vid depression och depressiva symtom. Metod: Till denna uppsats var metodvalet en litteraturöversikt. Datainsamlingen genomfördes i databaserna PubMed, CinahlComplete samt PsycInfo och resulterade i elva artiklar som besvarade syftet. Samtliga artiklar har kvalitetsgranskats och analyserats enligt Fribergs fyra steg. Resultat: Fem kategorier identifierades: Vikten av socialt stöd och sammanhang, vikten av trygg miljö, effekterna av fysisk aktivitet, känslan av självbestämmande samt känslan av att vara kapabel. Sammanfattning: Resultatet av analysen visade på vikten av en trygg träningsmiljö som genomsyrades av stöd och gemenskap av såväl andra patienter som professionella instruktörer. Att träningsaktiviteten var lustfylld och kunde utföras efter patientens preferenser och önskemål var också viktigt för att individen skulle uppleva goda effekter av den fysiska träningen. Effekterna kunde bland annat vara minskande depressiva symtom, mer energi i vardagen, bättre kroppskontroll och allmänt ökat mående och ökad livsglädje.