”...det har som växt lite blommor i huvet på nå vis” : En kvalitativ studie om ungdomars erfarenheter av känslor efter en compassionfokuserad gruppintervention

Sammanfattning: Psykisk ohälsa hos ungdomar är ett växande problem och tonårstiden är en sårbar period för utveckling av bland annat stress, ångest och depression, tillstånd där skam och självkritik ofta ingår. Vidare har svårigheter att reglera känslor identifierats som en orsak till psykiska problem. Compassionfokuserad terapi (CFT) är en behandlingsform som har tagits fram för att fånga upp patienter som upplever skam och självkritik och metoden har god evidens för en vuxen population. Däremot finns det färre studier där behandlingens utfall undersökts för ungdomar, i synnerhet forskning där ungdomarnas egna erfarenheter av terapin studerats. Syftet med denna kvalitativa studie var att undersöka upplevelser av känslor efter avslutad compassionfokuserad gruppbehandling hos ungdomar med lindrig till måttlig grad av stress, ångest och depression. Tjugosex deltagare, 21 kvinnor, tre män och två icke-binära, i åldersgruppen 15-20 år intervjuades i fokusgrupper, och materialet analyserades med tematisk analys. I analyserna framkom olika beskrivningar av känslor som tolkades i fem teman: Förståelse för sig själv, Förändring, Gruppallians, Upplevelsebaserat och Värna Kroppen. Analysen ledde till slutsatser avseende deltagarnas beskrivningar av känslor som indikerar att olika dimensioner i den compassionfokuserade behandlingen har påverkat deltagarnas förmåga att känna trygghet och medvetandegöra känslor. Möjligheter att skifta perspektiv, få en ökad förståelse för sig själv, känna social tillhörighet, uppleva medveten närvaro och förstå kroppsliga sensationer kan bidra till ökad compassion vilket i sin tur kan påverka förmågan att förstå och reglera känslor.