Upplevelser av aktivitetsmönster, aktivitetsbalans samt arbetsterapeutiska interventioner bland kvinnor med stressrelaterade besvär

Sammanfattning: Introduktion: Stress räknas som en av de vanligaste sjukskrivningsorsakerna bland kvinnor, i Sverige, enligt 2009-års statistik från Försäkringskassan. Kvinnor upplever stora krav inom både arbete och hemliv samt i relationer. Syfte: Att undersöka hur några kvinnor med stressrelaterade besvär upplever samt beskriver sitt aktivitetsmönster, aktivitetsbalans och genomgången arbetsterapeutisk intervention utifrån ett processperspektiv. Metod: Studien hade en mixad metod design. Ett målinriktat urval av 6 kvinnor valdes. Den kvalitativa metoden bestod av intervjuer om upplevelser av aktivitetsbalans, aktivitetsmönster och den arbetsterapeutiska interventionen de genomgått. Den kvantitativa datainsamlingsmetoden genomfördes i form av en aktivitetsdagbok, för att vidare illustrera informanternas tidsfördelning av dagliga aktiviteter. Innehållsanalys genomfördes på de transkriberade intervjuerna vilket utmynnade i kategorier och subkategorier. Deskriptiv statistik användes för att analysera aktivitetsdagböckerna. Resultat: Följande huvudkategorier framkom, Kravfyllda och obalanserade dagar- informanterna upplevde sina dagar fyllda av förpliktelser och åtaganden samt reducerad möjlighet för lekaktiviteter och sömn. Nya tankar och strategier individuellt eller i grupp- de kom till insikt med hjälp av arbetsterapeuten om vad som var betydelsefullt i deras dagliga liv och fick olika handlingsstrategier, vilket kunde vara att bryta ner aktiviteten i delmoment. Förändringar och nya förutsättningar i det dagliga livet- de hade efter intervention lärt sig att säga nej och implementerat nya vanor och rutiner, exempelvis mer aktiviteter på egen hand samt återhämtning. Nytolkning av kroppssignaler -de hade lärt sig att tolka och uppmärksamma olika kroppssignaler, exempelvis yrsel och trötthet vid upplevda stressituationer, för att sedan kunna hantera dessa. Konklusion: I denna studie har det visat sig att arbetsterapi är en viktig faktor i rehabiliteringsprocessen för kvinnor med stressrelaterade besvär och borde användas samt uppmärksammas i större utsträckning.