Upplevelser av kostförändringar vid endometrios

Sammanfattning: Syfte: Syftet med studien är att belysa upplevelsen av hälsa efter kostförändringar hos personer med endometrios. Bakgrund: Endometrios är ett tillstånd som drabbar cirka 10 procent av alla personer med kvinnliga könsorgan. Det dominerande symtomet är smärta i samband med menstruation, andra symtom är djup samlagssmärta, smärta från urinblåsa och smärta vid tarmtömning. Infertilitet är också vanligt. Smärtan vid endometrios påverkar hälsan genom att inverka på både fysiska och psykiska aspekter i det dagliga livet. Personer med endometrios använder sig förutom av konventionell behandling också av komplementära eller alternativa metoder såsom livsstilsförändringar som bland annat kan innefatta träning och kost. Forskning om hur kostförändringar påverkar livskvalitet är dock begränsad. Metod: Studien är en tematisk kvalitativ analys baserad på sex intervjuer av personer med endometrios som gjort egna kostförändringar. Resultat: Resultatet består av fem kategorier: 1. Att göra ett aktivt val 2. Att uppleva minskade besvär 3. Att lyssna på sin kropp 4. Att få energi till ett normalt liv samt 5. Att uppleva svårigheter med kostförändringen. Intervjupersonerna beskrev i första hand att smärtan minskade vid menstruation efter kostförändringarna men också att andra besvär minskade såsom mindre blödningar vid mens, mindre svullen mage, minskade hudbesvär och bättre humör. Kostförändringen var också ett sätt att lyssna på den egna kroppen och vad den behövde. Efter kostförändringen fick intervjupersonerna mer energi och orkade leva ett vanligt liv med vardag och arbete. Trots positiva erfarenheter av kostförändringen fanns det också negativa aspekter, till exempel svårigheter att äta tillsammans med familjen eller på restaurang. Konklusion: Personer med endometrios som gör egna kostförändringar upplever att hälsan påverkas positivt och kan i och med det ingå i det sociala sammanhanget på lika villkor som andra personer. De får mindre smärtproblematik och mer energi. Detta leder till att de orkar leva ett normalt liv med de krav som det innebär att ha familj, arbete och samtidigt en aktiv fritid.