Preventiva åtgärder mot stress och utbrändhet : -en litteraturstudie ur ett sjuksköterskeperspektiv

Sammanfattning: Bakgrund: Stress, utmattningssyndrom och sjukskrivningar har setts öka under de senaste årtiondena inom hälso- och sjukvåden. Kraven på hälso- och sjuk-vårdspersonal var stora och sjuksköterskor såg arbetsbelastningen som den största orsaken till stress vilket hade ett negativt inflytande på arbetstillfredsställelsen. Syfte: var att belysa preventiva åtgärder mot stress och utbrändhet bland sjukskö-terskor. Metod: En litteraturstudie genomfördes och litteratursökningen gjordes i databaserna PubMed, PsycInfo och Cinahl. Sexton artiklar kvalitetsgranskades och analyserades textnära. Resultat: Sjuksköterskor använde sig av olika egen-vårdsstrategier för att hantera stress på arbetet. De vanligast förekommande stra-tegierna var positivt tänkande, skratt, hjälpa andra, kommunicera, sociala relatio-ner, fritidsaktiviteter och att vara organiserad. Professionell vård i form av handledning och olika typer av utbildningar visade också stressreducerad effekt och hjälpande mot utbrändhet. Diskussion: Egenvårdsstrategier fungerade bra bland sjuksköterskor även då vissa fungerade bättre än andra. Handledning och utbild-ning sågs också inspirera till bättre arbetstillfredsställelse och reduktion av stress och utbrändhet. Problemen sjuksköterskor mötte borde i större utsträckning utvärderas och förbättras på högre organisatorisk nivå då arbetsbelastningen betrakta-des vara svår att hantera på individnivå. Slutsats: Det ansågs viktigt att upplysa och erbjuda sjuksköterskor verktyg för att underlätta deras arbetsbörda.