Äldre mäns önskemål och motivatorer till att delta i gruppträning på Uppsala kommuns Träffpunkter 65+

Sammanfattning: Bakgrund: Fysisk aktivitet (FA) ger goda hälsoeffekter för äldre, de rekommenderas att vara fysiskt aktiva på minst måttlig ansträngningsgrad under 150–300 minuter i veckan. Träffpunkter 65+ i Uppsala kommun erbjuder FA genom gruppträning men andelen män som deltar är liten. Det är värdefullt att ta reda på vad som skulle motivera männen att delta, för att nå ut till inaktiva män. Syfte: Att undersöka äldre mäns önskemål och motivatorer till att delta i gruppträning på Träffpunkterna 65+ i Uppsala kommun samt om det finns skillnader mellan äldre män som uppnår respektive inte uppnår rekommendationer för FA.  Metod: En kvantitativ icke-experimentell tvärsnittsstudie i form av en enkätstudie som delades digitalt genom pensionärsföreningar till män över 65 år.  Resultat:  Åttiosex män deltog (medianålder 74,5 år, 50 stycken uppnår FA). Gruppträning med rörlighet, balans och kondition var mest önskat men inga skillnader sågs mellan män som uppnår respektive inte uppnår FA. Faktorer som motiverade; gruppträning “erbjuder större fysisk utmaning”, “din vårdkontakt lyfter nyttan med träning” och “du tränar med en vän eller anhörig”. Faktorerna “erbjuder större fysisk utmaning” och “jobbar mot ett gemensamt mål” var signifikant mer motiverande för män som uppnår FA. Konklusion:  Männen föredrog gruppträningsaktiviteter för bibehållen och förbättrad kroppsfunktion. Motivatorer till att delta handlade om hälsonytta, gemenskap med vänner samt fysisk utmaning. Männen som uppnår FA motiverades i högre grad av att gruppträningen utmanar fysisk kapacitet. Ytterligare studier på målgruppen krävs.