Sökning: "Klassisk Yoga"

Visar resultat 1 - 5 av 7 uppsatser innehållade orden Klassisk Yoga.

  1. 1. Andning och violaspel : Om att bli medveten om och påverka andningen så att den gynnar violamusicerandet

    Master-uppsats, Kungl. Musikhögskolan/Institutionen för klassisk musik

    Författare :Johanna Karlsson; [2023]
    Nyckelord :Andning; viola;

    Sammanfattning : Målet med projektet har varit att utveckla min förmåga att andas hjälpsamt medan jag spelar viola. Framförallt att inte hålla andan då det skapar och förvärrar fysiska samt mentala spänningar som hämmar violaspelet. LÄS MER

  3. 2. Prestera på topp : Hur förbereder jag mig bäst inför en provspelning?

    Master-uppsats, Kungl. Musikhögskolan/Institutionen för klassisk musik

    Författare :Frida Bromander; [2020]
    Nyckelord :prestationsångest; stress; ångest; mental träning; provspelning; topprestation; cello; löpträning; yoga;

    Sammanfattning : Mitt arbete handlar om hur man kan optimera sina förberedelser inför en provspelning. Genom att använda en bättre struktur i vardagen och testa nya verktyg uppnådde jag en prestation och ett välbefinnande som jag var nöjd med. LÄS MER

  4. 3. Prestation under press : Metoder för att hitta inre fokus vid prestation

    Master-uppsats, Kungl. Musikhögskolan/Institutionen för klassisk musik

    Författare :Lovisa Säfström; [2019]
    Nyckelord :;

    Sammanfattning : Prestationsångest, rampfeber och negativa tankar är några vanligt förekommande problem som har en negativ påverkan för en musikers yrkesutövning. Genom att hitta sitt inre fokus ska detta kunna motverkas varför jag i denna uppsats kommer att behandla olika metoder som har en positiv påverkan vid prestation. LÄS MER

  5. 4. Utöver det klingande : Kan olika metoder av mental träning och fysisk aktivitet minska stressen i en konsert- eller provspelningssituation?

    Master-uppsats, Kungl. Musikhögskolan/Institutionen för klassisk musik

    Författare :Josefine Ansved; [2018]
    Nyckelord :Mental träning; prestation; rampfeber; stress; meditation;

    Sammanfattning : Denna uppsats handlar om hur man som professionell musiker blir påverkad av olika stressfaktorer i det yrkesamma livet. Nervositet är ett vanligt problem bland musiker och många finner oro och stress i sitt vardagliga arbete. LÄS MER

  7. 5. Vad är yoga? : En kvalitativ undersökning av sex yogautövares syn på hur yoga påverkar dem psykiskt och fysiskt

    Uppsats för yrkesexamina på avancerad nivå, Högskolan i Halmstad/Akademin för lärande, humaniora och samhälle

    Författare :Felix Grundström; Felix Brink; [2017]
    Nyckelord :Yoga; nyreligiös; hälsoterapi; undervisning; sekularisering;

    Sammanfattning : Syftet med denna undersökning är tredelat. Första delen använde vi oss utav litteraturstudie för att kunna redogöra från yogans utveckling från klassisk indisk yoga till den fysiska yoga idag som har blivit en populär träningsform i väst. LÄS MER