Sökning: "Träning med svänghjul"

Hittade 5 uppsatser innehållade orden Träning med svänghjul.

  1. 1. Exploring the Feasibility of Exercise Detection on the Exxentric kBox Platform

    Master-uppsats, KTH/Medicinteknik och hälsosystem

    Författare :Mahyar Mehr; [2023]
    Nyckelord :Machine learning; Flywheel training; Exercise detection; Signal processing; Exxentric kBox platform; Automatic exercise classification; Feature engineering; Maskininlärning; Träning med svänghjul; Upptäckt av träning; Signalbehandling; Exxentric kBox-plattformen; Automatisk träningklassificering; Funktionsutveckling;

    Sammanfattning : Flywheel training is an increasingly popular training method that aids in the recovery process and promotes strength development while reducing the risk of re-injury. Additionally, automatic exercise classification offers athletes the convenience of effortlessly monitoring and tracking their training progress, enabling them to maintain consistency and achieve their fitness goals effectively. LÄS MER

  3. 2. Development of an exercise machine for enhanced eccentric training of the muscles : A study of sensors and system performance

    Master-uppsats, KTH/Mekatronik

    Författare :Natalija Zivanovic; [2020]
    Nyckelord :Sensor resolution; sample time; smart exercise machine; system performance; incremental encoder; eccentric training; Sensorupplösning; samplingstid; smart träningsmaskin; systemprestanda; inkrementell pulsgivare; excentrisk träning;

    Sammanfattning : Currently, there are various training machines that can support training of the muscles while the muscles are lengthened, also known as eccentric training. Training machines that are widely used to train the muscles eccentrically utilize a flywheel to generate load to the user. LÄS MER

  4. 3. Högintensiv styrketräning med svänghjul för ben, säte, ländrygg och axlar hos seniorer

    Kandidat-uppsats, Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH/Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap

    Författare :Yasmin Domonji; Emil Ehrner; [2018]
    Nyckelord :;

    Sammanfattning : Sammanfattning. En effekt av åldrandet är förluster av muskelstyrka och framförallt explosiv styrka som påverkar individens självständighet i vardagen och detta faktum har ett starkt samband med fallolyckor och frakturer hos äldre. Bland olyckor bidrar fall till flest dödsfall, inläggningar och antal besök på akutmottagningar. LÄS MER

  5. 4. Fotbollen blir snabbare : Svänghjulsträning vs. friviktsträning

    Kandidat-uppsats, Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH/Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap

    Författare :Kayhan Kavakli; [2018]
    Nyckelord :Fotboll; styrka; frivikt; svänghjul; styrketräning; prestation; idrott; tränarlänkfotboll;

    Sammanfattning : Sammanfattning Syfte och frågeställningar Syftet med denna studie var att undersöka vilken av de två träningsmetoderna, svänghjulsträning och friviktsträning som eventuellt är mest effektiv för ökad fysisk prestation hos fotbollsspelare. Frågeställningar som besvarades var: Vilka eventuella effekter har svänghjulsträning och friviktsträning på 1RM knäböj med skivstång samt på hopphöjd och sprinttid? Metod 21 manliga fotbollsspelare (16–18 år) deltog i studien. LÄS MER

  7. 5. Svänghjulstränings inverkan på styrkerelaterade variabler - en metaanalys

    Master-uppsats, Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH/Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap

    Författare :Henrik Petré; [2016]
    Nyckelord :flywheel training; inertia training; flywheel inertia; flywheel resistance training; flywheel resistance exercise; training eccentric overload; flywheel muscle exercise; isoload and isoinertial; svänghjulsträning; svänghjul; tröghet; styrketräning; hypertrofi; maximal styrka; Power; styrkerelaterade variabler; metaanalys; excentrisk träning; YO-YO; kBox;

    Sammanfattning : Syfte och frågeställning Syftet med denna studie är att identifiera effekten av svänghjulsträning på styrkerelaterade variabler som påverkar idrottslig prestation genom en sammanställning av befintlig vetenskaplig litteratur. Studiens frågeställning var: (1) Vilken effekt har svänghjulsträning på muskeltillväxt (hypertrofi)? (2) Vilken effekt har svänghjulsträning på utvecklingen av maximal styrka? (3) Vilken effekt har svänghjulsträning på utvecklingen av Power (effektutveckling)? (4) Vilken effekt har svänghjulsträning på horisontell förflyttning? (5) Vilken effekt har svänghjulsträning på vertikal förflyttning? Metod En metaanalys för 15 experimentella studier som uppfyllt urvalskriterierna genomfördes. LÄS MER