Sökning: "Linda Hopstadius"

Hittade 1 uppsats innehållade orden Linda Hopstadius.

  1. 1. Sex veckors hög-intensiv träning förbättrar uthållighet & total sprinttid hos kvinnliga fotbollsspelare

    Kandidat-uppsats, Mittuniversitetet/Institutionen för hälsovetenskap

    Författare :Linda Hopstadius; [2014]
    Nyckelord :Damspelare; Fotboll; Intervaller; Snabbhet; Uthållighetsträning;

    Sammanfattning : Inledning Det är bevisat att hög-intensiv intervallträning två gånger i veckan i sex till åtta veckor kan förbättra aerob kapacitet. Syfte Syftet med denna studie var att undersöka om sex veckors hög-intensiv intervallträning en gång i veckan i kombination med snabbhetsträning kan ge ökad prestationsförbättring hos kvinnliga fotbollsspelare. LÄS MER