Fysisk aktivitet som omvårdnadsåtgärd för att främja hälsan hos personer med depression: En litteraturstudie

Sammanfattning: Bakgrund Depression är den största enskilda orsaken till förlorade friska levnadsår i västvärlden. Tidigare forskning tyder på att fysisk aktivitet är en effektiv behandlingsmetod för depression. Enligt Socialstyrelsen är dock det vetenskapliga underlaget för fysisk aktivitet som behandling vid depression begränsat. Detta har lett till att det i dagsläget är lågprioriterat bland behandlingsrekommendationerna vid depression.   Syftet Att undersöka om och hur fysisk aktivitet kan användas som omvårdnadsåtgärd för att främja hälsan hos personer med depression enligt den senaste forskningen. För att besvara syftet formulerades två tydliga frågeställningar i syftet.   Metodbeskrivning Som metod valdes att göra en litteraturstudie där sökningar av den senaste forskning publicerad från 2011 och framåt genomfördes. Sökningarna gjordes i Uppsala universitets sökmotor samt i databaserna PubMed, PsykInfo samt Cinahl. Även manuella sökningar genomfördes. Alla artiklar kvalitetsgranskades enligt SBU:s granskningsmall.   Resultat Flertalet av artiklarna visade att fysisk aktivitet kan användas som behandling vid depression samt för att förebygga depression. På vilket sätt och i vilken grad aktivitet skulle utföras för optimalt resultat kunde inte helt fastställas. Mycket tyder dock på att träningen bör utföras regelbundet och ofta.   Slutsats Resultatet visar på ett övertygande positivt samband mellan fysisk aktivitet och depression. Slutsatsen bör därför kunna dras att fysisk aktivitet går att använda som en omvårdnadsåtgärd för att främja hälsan hos personer med depression. Flera studier behövs för att påvisa på vilket sätt fysisk aktivitet kan användas som omvårdnadsåtgärd.