Sökning: "Träningsfrekvens"

Visar resultat 21 - 25 av 32 uppsatser innehållade ordet Träningsfrekvens.

  1. 21. Återhämtningsmålets vara eller icke vara

    Kandidat-uppsats, Göteborgs universitet/Institutionen för kost- och idrottsvetenskap

    Författare :Martina Jurell; Madeleine Nilsson; [2014-06-25]
    Nyckelord :energisubstratanvändning; fettoxidation; fettreducering; viktminskning; uthållighetsträning; återhämtningsmål;

    Sammanfattning : Det finns rekommendationer att, kort efter avslutad träning, inta ett kolhydrat- och proteinrikt återhämtningsmål i syfte att återställa kroppens energilager och optimera prestationsförmågan. Trots att dessa prestationsoptimerande strategier främst är avsedda för individer med mycket hög träningsfrekvens har återhämtningsmålet anammats av den allmänna befolkningen vilka potentiellt inte har samma nutritionella behov avseende snabb återhämtning. LÄS MER

  3. 22. Kosttillskott i träningssyfte : En enkätstudie om gymmedlemmars användande av, samt attityder till kosttillskott.

    Kandidat-uppsats, Umeå universitet/Institutionen för kostvetenskap

    Författare :Sandra Svedberg; Anna Lindberg Jansson; [2014]
    Nyckelord :Kosttillskott;

    Sammanfattning : Bakgrund Det finns olika anledningar till intag av kosttillskott, till exempel tas det för att förbättra sin prestation. Försäljningen och intaget av kosttillskott har ökat stadigt de senaste åren. Märkningen är bristfällig, vilket kan leda till att användaren kan få i sig oönskade ämnen. LÄS MER

  4. 23. Effekten på tränande individer vid användning av prestationshöjande kosttillskott

    M1-uppsats, Institutionen för kostvetenskap

    Författare :Oscar Malm; Elin Wettervik; [2013]
    Nyckelord :;

    Sammanfattning : Bakgrund Användandet av kosttillskott ökar i Sverige bland motionärer. Ämnen med prestationshöjande egenskaper såsom koffein och kreatin är populärt bland tränande på gym och omsätter flera miljarder på marknaden. LÄS MER

  5. 24. Self-efficacy och träning : en studie om self-efficacys påverkan på träningsfrekvens

    Kandidat-uppsats, Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap

    Författare :Hanna Olofsson; [2013]
    Nyckelord :;

    Sammanfattning : Syfte och frågeställningar Syftet med studien var att undersöka om en individs tro och självtillit på sin egen förmåga att genomföra uppgifter (så kallad self-efficiacy) vid start av en träningsperiod påverkar kommande träningsfrekvens. Ett sekundärt syfte var att studera om deras intentioner av hur ofta de skulle vilja träna och den faktiska träningsfrekvensen påverkas av self-efficacy. LÄS MER

  7. 25. Supplementering av antioxidanter hos tränande individer En kvantitativ studie om antioxidantintag

    Kandidat-uppsats, Göteborgs universitet/Institutionen för kost- och idrottsvetenskap

    Författare :Fredrik Andersson; Emma Borlund; [2012-10-01]
    Nyckelord :Antioxidanter; Fria radikaler; Mineraler; ROS; Träning; Vitaminer;

    Sammanfattning : För att skydda kroppen mot fria radikaler behövs ett välfungerande antioxidantförsvar. Forskningen visar på att fria radikaler inte enbart är skadliga för människan utan de ingår även i viktiga processer i kroppen som till exempel vid träningsadaption. LÄS MER