Sökning: "Agility ladder"

Hittade 1 uppsats innehållade orden Agility ladder.

  1. 1. Snabba Vändningar : En utvärdering av frekvensstegar som träningsredskap för fotbollsspelare

    Kandidat-uppsats, Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH/Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap

    Författare :Gabriel Lindé; [2012]
    Nyckelord :Agility ladder; soccer; speed; Frekvensstege; fotboll; snabbhet;

    Sammanfattning : Syfte och frågeställningar Syftet var att undersöka frekvensstegen som träningsmetod för fotbollsspelare i avsikt att öka snabbhet i vändningar och agility då dessa förmågor är mycket viktiga för en spelare under en fotbollsmatch. Frågeställningar: Ökar träning med frekvensstege spelarnas agility? Förbättrar träning med frekvensstege spelarnas förmåga att ändra riktning i hög hastighet? Metod För att besvara frågeställningarna valdes en experimentell, kvantitativ studie med Test-Retest som insamlingsmetod. LÄS MER