Kartläggning av skadeförebyggande träning och förekomst av knäskador hos en grupp kvinnliga innebandyspelare

Sammanfattning: Bakgrund: Innebandy är en sport med hög skaderisk då spelet involverar snabba sväng- och vridrörelser som påfrestar kroppen. Knäleden är den led som är mest drabbad av idrottsskador. Flera studier visar att kvinnor har en högre risk att drabbas av knäskador än män. Implementering av skadeförebyggande träning har i studier resulterat i en minskad knäskadefrekvens för spelare. Trots att studier visar att skadeförebyggande träning minskar risken att drabbas av knäskador tillämpas det inte inom alla sporter. Syfte: Syftet med studien var att kartlägga förekomst och frekvens av knäskador samt i vilken utsträckning och form skadeförebyggande träning tillämpas i en grupp kvinnliga innebandyspelare och tränare för damlag. Ett ytterligare syfte var att undersöka om det fanns skillnader avseende tillämpning mellan spelare med och utan erfarenhet av knäskador i den undersökta gruppen. Studiedesign: Kvantitativ enkätstudie med tvärsnittsdesign. Metod: Deltagarna bestod av innebandyspelare från, och innebandytränare för, damlag i division 1 och 2 i Sverige. Två internetbaserade enkäter skickades ut till ansvarig tränare via e-mail. Totalt deltog 121 spelare och 30 tränare i studien. Enkäten utformad för innebandyspelare berörde bl.a. skadesituation samt kunskap och åsikter om skadeförebyggande träning. Enkäten utformad för tränare för innebandylag berörde bl.a. träningsupplägg samt kunskap om och användning av skadeförebyggande träning. Resultat: Av spelarna angav 49.6% att de någon gång drabbats av knäskada i samband med att ha utövat innebandy. Andelen som utför skadeförebyggande träning var 48.7%. Deltagare utan knäskada utförde skadeförebyggande träning i något större utsträckning än deltagare med knäskada. Samtliga tränare som deltog i studien angav att de tillämpade skadeförebyggande träning. Både spelare och tränare uttryckte ett behov av mer kunskap om skadeförebyggande träning. Konklusion: Hälften av spelarna hade drabbats av en knäskada i samband med att ha utövat innebandy. I den undersökta gruppen rapporterade 49% av spelarna att de utför skadeförebyggande träning. Samtliga tränare tillämpade skadeförebyggande träning för sina spelare.Vid jämförelse av tillämpningen av skadeförebyggande träning mellan spelare med och utan tidigare knäskada syntes ingen markant skillnad.