Självskattad stress och energi samt fysisk aktivitet bland kontorsanställda

Sammanfattning: Bakgrund: I dagens samhälle har stress blivit ett känt begrepp för de flesta av oss, med diagnoser som kronisk trötthet, utbrändhet och neurasteni till följd. I Sverige beräknas det vara runt 38 procent som upplever sig stressade och den siffran ser inte ut att minska. Förutom att stressen kan skapa lidande både fysiskt som psykiskt så kostar det samhället ekonomiskt, genom att arbetsprestationen kan bli sämre. Därför är det viktigt av arbetsplatsen att identifiera och upptäcka stress i tid så den inte blir så omfattande ekonomisk, fysiskt och psykiskt lidande för den drabbade. Forskning visar att de som är fysiskt aktiva har lägre självupplevd stress och högre självupplevd energi. Syfte: Syftet var att undersöka hur kontorsanställda skattar sin stress och energi på arbetsplatsen samt att fastställa arbetarnas fysiska aktivitetsnivå på fritiden. Metod: Kvantitativ metod med enkäter via stress och energimodellen samt ett annat validerat frågeformulär har använts för att mäta deltagarnas självuppskattade nivå av stress, energi och fysiska aktivitet. Det var sammanlagt 96 respondenter i denna studie och av dessa var 62 stycken kvinnor och 32 stycken män. Medelåldern var på 42 år. Studien har följt de fyra principerna informationskravet, samtyckeskravet, konfidentialitetskravet, nyttjandekravet som en studie bör uppfylla ur ett etiskt perspektiv. Resultatet: Studiens resultat visade att nästan samtliga av deltagarna hade en hög nivå av stress och det var 78 procent som utförde fysiskt aktivitet regelbundet. Dessutom gick det inte att se någon signifikant skillnad mellan stress och de olika avdelningarna. När det kommer till energi visade 7 av 8 avdelningar att de hade en hög nivå av energi. Den enda avdelningen som hade en låg nivå av energi var Mark & Exploatering. De uppvisade stor signifikant skillnad i energi jämfört med de övriga avdelningarna. Slutsats: Nästan alla av deltagarna hade hög nivå av stress och energi. Det var en avdelning som skiljde sig från mängden och de hade en låg nivå av energi, annars var det ingen signifikant skillnad mellan avdelningarna i självupplevd stress och energi. Det var 78 procent av respondenterna som utövade fysisk aktivitet regelbundet.