Hälsoeffekter av D-vitamin : En litteraturöversikt

Sammanfattning: Bakgrund: Det kan vara svårt att få i sig tillräcklig mängd D-vitamin för att upprätthålla en normal D-vitamins nivå under vinterhalvåret. Med normal nivå i blodet menas en D-vitaminstatus på omkring 50 nmol/l där risken för benskörhet och dödlighet minskar. Ny forskning talar för att D-vitamin har stor betydelse, inte bara för skelettet, utan också för vårt immunsystem och andra sjukdomar. Syfte: Denna studies syfte var att klargöra några av de hälsoeffekter som D-vitamin har på immunförsvaret. Metod: En litteraturstudie som baserades på tio tidigare utförda studier. Resultat: I resultatet framkom fem områden. Dessa är: Dosering för normala D-vitamin nivåer, D-vitamin effekter på hjärt- och kärlsjukdomar, D-vitamin effekter på cancersjukdomar, D-vitamins effekter på metabolt syndrom och diabetes och D-vitamins effekter på luftvägsinfektioner. Diskussion: Olika studier har forskat på vilka hälsoeffekter D-vitamin har på människans hälsa. Tillskott av D-vitaminhar visat sig ha skyddande effekter och kan även bidra till lägre dödlighet hos utsatta grupper. Effekterna av doseringsregimen för att avgöra vilka nivåer i blod som speglar ett optimalt D-vitaminstatus diskuteras. Konklusion: D-vitaminhar stor betydelse, inte bara för skelettet, utan också för vårt immunsystem. Tillskott av D-vitamin har visat skyddande effekter på ett flertal sjukdomar likt infektioner, typ 2 diabetes, bröstcancer och olika hjärt-kärlsjukdomar.