Sökning: "Johan Stigell"

Hittade 1 uppsats innehållade orden Johan Stigell.

  1. 1. Styrketräning för truppgymnaster : mer än bara kroppsvikt som belastning?

    Kandidat-uppsats, Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap

    Författare :Johan Stigell; [2014]
    Nyckelord :Truppgymnastik; gymnastik; styrketräning; power; träningsstudie; teamgym; tränarlänkgymnastik;

    Sammanfattning : Syfte och frågeställning: Syftet med denna studie är att undersöka de eventuella fördelar styrketräning med yttre belastning kan ge kvinnliga truppgymnaster på juniornivå. Frågeställningar: Vilken effekt på explosivitet i nedre extremitet har sex veckors powerträning med yttre belastning på truppgymnaster? Skiljer resultaten sig från de som uppnås vid traditionell gymnastisk styrketräning? Metod: Två lag som representerar Sverige-eliten på damsidan i juniorklassen delades in i test- (n=7) och kontrollgrupp (n=8). LÄS MER