Effektiviteten i två olika sätt att lära sig ha klardrömmar

Sammanfattning: Det finns olika tekniker för att lära sig få klardrömmar. Man kan gå från vakenhet till medvetenhet i dröm eller bli medveten när man är i drömmen. Ytterligare en metod är att skapa cues med yttre stimuli. I denna studie jämfördes effektiviteten i att få klardrömmar mellan kritiskt reflekterande och en intentionsteknik. 60 personer i tre grupper, en för respektive teknik och en kontrollgrupp, fick i 4 dagar under 2 veckor följa sin grupps instruktioner och notera antal klardrömmar. Resultatet från en chi-två-analys visade inte på något samband mellan olika metoder och antal ihågkomna klardrömmar (Chi-två 1=1,23, n.s.). Detta kan bero på att en enskild teknik inte är tillräckligt effektfull, för få försöksdagar, för få undersökningsdeltagare eller på att det finns skillnader i personligheten hos individerna. I framtida studier kan man t.ex. notera försökspersonernas kontrollbehov som en aspekt då man bedömer resultatet av olika tekniker.