Motivation bakom initial och nuvarande yogapraktik

Sammanfattning: Den aktuella studien ämnade kartlägga vad som motiverar yogautövare att börja med yoga och om motivationen förändras över tid. Det undersöktes även vilka subjektiva effekter som upplevdes av yoga och huruvida dessa samvarierade med de nuvarande motivationsfaktorerna. Även samband mellan olika motivationsfaktorer och praktikens karakteristika undersöktes, såsom frekvens, längd, om deltagarna var yogalärare, ålder, kön, upplevelse av social samhörighet, intention samt praktiserande av icke-fysiska aspekter. Deltagarna bestod av 450 svenska yogautövare som besvarade en enkät. Resultatet visade att det fanns såväl fysiska som psykiska hälsofrämjande motiv bakom att påbörja yoga och t-tester visade att de flesta av dessa skattades som ännu viktigare i de nuvarande motiven. De effekter som rapporterades mest i den nuvarande praktiken var ökad upplevelse av välbefinnande i vardagen och ökad upplevelse av medveten närvaro i samband med passet. Korrelationsanalyser indikerade att det fanns ett samband mellan effekter och nuvarande motivationsfaktorer. Resultatet på t-tester, chi-två-tester och korrelationsanalyser visade slutligen att samtliga ovannämnda karakteristika hade betydelse för skattning av de nuvarande motivationsfaktorerna. Deltagare som t.ex. ägnar sig åt icke-fysisk praktik skattade högre på bl.a. andlighet/spiritualitet. Framtida forskning bör undersöka motivation och effekter djupare genom standardiserade skattningsskalor samt kvalitativa metoder.