Analys av en örtträdgårds stressreducerande egenskaper

Sammanfattning: Uppsatsen syftar till att, med bakgrund i miljöpsykologiska teorier, identifiera stressreducerande kriterier för en örtträdgård som kan verka stressreducerande i en örtträdgård. Mer specifikt är syftet i detta arbete att kritiskt granska hur en planerad örtträdgård på Stiftelsen Rosendals Trädgård i Stockholm fyller dessa kriterier. Frågor som berörs i arbetet är följande: Hur kan vi lära av historien, teori och metod inom miljöpsykologisk forskning för att åstadkomma miljöer som verkar stressreducerande? Hur påverkas vi generellt av gröna miljöer och vilka kriterier enligt miljöpsykologiska teorier behöver uppfyllas för att en plats ska vara lugnande och energigivande? Vilka miljöpsykologiska teorier är användbara vid utvärdering av den specifika miljö som studeras i detta arbete? Kropp och själ, vårt mående och vår förmåga att återhämta oss hör ihop. Vår omgivning påverkar oss och får vi inte vila kan stress få negativa konsekvenser för vår hälsa. I uppsatsen sammanfattas forskningsläget, avseende de aspekter i de gröna miljöerna som har en stressreducerande inverkan på människan. Örtträdgården på Rosendal utvärderas efter att miljöpsykologiska teorier analyserats. Kriterier för vad som anses vara en stressreducerande miljö benas ut och diskuteras samt vilka kriterier som platsen på Rosendal uppfyller. Våra sinnen behandlas så som syn, lukt, smak och hörsel, dessa har en viktig roll vid stimuli som agerar stressminskande. Uppsatsen inleds med att behandla gröna miljöer ur ett historiskt perspektiv. Därefter sammanfattas forskningsläget och fyra miljöpsykologiska teorier analyseras. Dessa teorier används sedan vid analys av en örtträdgårds stressreducerande egenskaper. Tolkningar görs och slutsatser dras om hur örtträdgården kan vara en stimulerande och lugnande plats. Min förhoppning är att kunna inspirera fler till att ta en grön paus för att inte stressen ska ta över i dagens sociala brus och med de höga krav som finns på människan idag.