Sömn i relation till vandrande tankar : En kvantitativ kognitionsstudie om spontaneous och deliberate mind wandering

Sammanfattning: Människor tenderar att driva iväg i tankarna en stor del av den vakna tiden oavsett vad de företar sig. Vidare uppvisar befolkningen otillräcklig sömn vilket är avgörande för kognitiva förmågan och individers hälsa. Studiens syfte var att undersöka sömn som prediktor för uppmärksamhet i form av mind wandering, samt specifikt kategorierna spontaneous och deliberate mind wandering. Ett andra syfte var att undersöka kön, ålder, studerande och arbetande som prediktorer för mind wandering, samt specifikt spontaneous och deliberate mind wandering. Den första hypotesen var att sömnstörningar predicerar mind wandering. Den andra hypotesen var att sömnstörningar predicerar spontaneous mind wandering. Den tredje hypotesen var att kön predicerar a) mind wandering, b) spontaneous mind wandering och c) deliberate mind wandering. Den fjärde hypotesen var att ålder predicerar spontaneous mind wandering. Studien använde kvantitativ metod med ett bekvämlighetsurval och snöbollseffekt. Datainsamlingen skedde med en digital självskattningsenkät och bestod av 201 deltagare. Enkäten innehöll instrumenten The Patient-Reported Outcomes Measurement Information System Sleep Disturbance (PROMIS), mind wandering questionnaire (MWQ), Mind Wandering Spontaneous (MW-S) och Mind Wandering Deliberate (MW-D). Data analyserades med deskriptiv statistik och multipel regression. Resultatet gav stöd för den första, andra och tre hypotesen, dock förkastades den fjärde hypotesen. Sömnstörningar och kön predicerar mind wandering och spontaneous mind wandering. Studerande och kön predicerar deliberate mind wandering. Däremot predicerade ålder inte mind wandering. Sammantaget visade studien att sömnstörningar har samband med mind wandering, men endast avseende spontaneous mind wandering vilket kan associeras till bristande exekutiv kontroll. Negativa implikationer är associerade med spontaneous mind wandering då det kan leda till att individen inte kan fullfölja sin uppgift och bli mer benägen att känna sig olycklig.