Sökning: "Anna Emet"

Hittade 1 uppsats innehållade orden Anna Emet.

  1. 1. En internetbaserad mindfulnessintervention: Dess effekt på sömnkvalitet och ruminering

    Uppsats för yrkesexamina på avancerad nivå, Umeå universitet/Institutionen för psykologi

    Författare :Anna Emet; Emilia Rönn; [2019]
    Nyckelord :mindfulness; sömnkvalitet; ruminering; internetbaserad behandling;

    Sammanfattning : Sömnsvårigheter påverkar både kortsiktigt och långsiktigt individens fysiska och psykiska välmående negativt. En metod som i konventionell form visats användbar för att öka sömnkvaliteten hos insomnipatienter är mindfulness och utvecklandet av internetbaserade interventioner tillhandahåller alternativa behandlingssätt. LÄS MER