Sökning: "Ronny Khoury"

Hittade 1 uppsats innehållade orden Ronny Khoury.

1. 1. Skador, träningsvolym och sömn hos svenska tyngdlyftare : en enkätstudie

   Kandidat-uppsats, Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH/Institutionen för fysiologi, nutrition och biomekanik

   Författare :Ronny Khoury; Alias Roham; [2023]
   Nyckelord :tyngdlyfting; sömn; skador; volym; tränarlänktyngdlyftning;

   Sammanfattning : Syftet Syftet med studien var att undersöka skadeförekomst hos tyngdlyftare samt studera hur självskattad sömnmängd och träningsvolym korrelerar med skadeincidens.   Frågeställning 1: Hur ser träningsvolym, sömn och skador ut hos svenska tyngdlyftare? Frågeställning 2: Finns det någon korrelation mellan träningsvolym, sömn och skadeförekomst? Metod Metoden som användes var en kvantitativ ansats med hjälp av ett frågeformulär med frågor gällande skador, träningsrutiner, sömnhygien och träningserfarenhet bland aktiva tyngdlyftningsutövare. LÄS MER