Sökning: "tränarlänktyngdlyftning"

Hittade 3 uppsatser innehållade ordet tränarlänktyngdlyftning.

  1. 1. Skador, träningsvolym och sömn hos svenska tyngdlyftare : en enkätstudie

    Kandidat-uppsats, Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH/Institutionen för fysiologi, nutrition och biomekanik

    Författare :Ronny Khoury; Alias Roham; [2023]
    Nyckelord :tyngdlyfting; sömn; skador; volym; tränarlänktyngdlyftning;

    Sammanfattning : Syftet Syftet med studien var att undersöka skadeförekomst hos tyngdlyftare samt studera hur självskattad sömnmängd och träningsvolym korrelerar med skadeincidens.   Frågeställning 1: Hur ser träningsvolym, sömn och skador ut hos svenska tyngdlyftare? Frågeställning 2: Finns det någon korrelation mellan träningsvolym, sömn och skadeförekomst? Metod Metoden som användes var en kvantitativ ansats med hjälp av ett frågeformulär med frågor gällande skador, träningsrutiner, sömnhygien och träningserfarenhet bland aktiva tyngdlyftningsutövare. LÄS MER

  3. 2. The Relationship of Training Frequency and Wilks Score in Competitive Swedish Classic Powerlifters : A Quantitative Questionnaire Study

    Kandidat-uppsats, Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH/Institutionen för fysiologi, nutrition och biomekanik

    Författare :Erik Hillerström; Whilliam Brandin; [2023]
    Nyckelord :powerlifting; training frequency; training volume; strenght training; tränarlänktyngdlyftning;

    Sammanfattning : Background: In strength sports, athletes must take several training variables into consideration whencreating a training program. One of the ground pillars is training frequency, but there is a lackof research done on competitive powerlifters. LÄS MER

  4. 3. En jämförelse mellan excentrisk och koncentrisk styrketräning

    Kandidat-uppsats, Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap

    Författare :Björn Falkland; [2008]
    Nyckelord :Tränarlänktyngdlyftning; tränarlänkdiverse;

    Sammanfattning : Syfte och frågeställningar Mitt syfte var att finna eventuella skillnader i träningseffekt mellan ren koncentrisk och excentrisk styrketräning. Jag har därmed utgått ifrån följande frågeställningar: • Skiljer sig tung excentrisk och koncentrisk styrketräning åt i effekterna på styrkeprestationer i form av hopptest och styrketest? • Skiljer sig effekterna av träningen åt mellan män och kvinnor? Metod Utifrån syftet och frågeställningarna gjorde jag en studie med ett antal testpersoner där de fick genomgå ett antal tester innan en träningsperiod och samma tester efter träningsperioden, som pågick i tio veckor. LÄS MER