Avancerad sökning

Hittade 2 uppsatser som matchar ovanstående sökkriterier.

1. 1. Gamification av pauser: En fallstudie

   Kandidat-uppsats, Linköpings universitet/Institutionen för datavetenskap

   Författare :Teodor Ragnemalm; [2021]
   Nyckelord :gamification; spelifiering; stillasittande; pauser; pausprogram; fysiska pauser; liopep; pausit;

   Sammanfattning : Sedentary behavior is causing plenty of health risks in today’s digital society. Studies have shownthat very little physical exercise is actually needed to counteract many of these health risks. Merelystanding up regularly and doing some mild exercise by your desk can be enough. LÄS MER

3. 2. 2 x 2 minuters pausprogram som förebyggande åtgärd mot muskuloskeletala besvär vid arbete i hemmiljö - En genomförbarhetsstudie

   Kandidat-uppsats, Umeå universitet/Avdelningen för fysioterapi

   Författare :Jonathan Fambäck; Jacob Dalmo; [2021]
   Nyckelord :Pausträning; styrketräning; smärta; stillasittande; hemarbete; gummiband; träningsintervention; fysioterapi;

   Sammanfattning : Introduktion: Studier har visat att arbete i hemmiljö har blivit vanligare, vilket i sin tur har ökat stillasittandet. Stillasittandet bidrar till muskuloskeletala besvär där korta pausprogram på arbetsplats har gett smärtlindrande effekter bland kontorsarbetare, men det är inte undersökt i hemmiljö. LÄS MER