Extern träningsbelastning för ett fotbollslag i Damallsvenskan : Analyser av försäsongsträning

Sammanfattning: Bakgrund: Damfotboll har vuxit kraftigt senaste åren. Spelares externa belastning monitoreras med utrustning bestående av global positioning system, accelerometer och pulsband. Variablerna total distans, höghastighetslöpning och accelerationer/decelerationer har beskrivits som relevanta mått för att monitorera den externa belastningen för fotbollsspelare. Syfte: Att undersöka den externa belastningen i samband med träning, samt dess fluktuationer över tre mesocykler, för ett fotbollslag i Damallsvenskan under försäsongsträning, med fokus på variablerna total distans, high speed running och accelerationer/decelerationer.Metod: 15 utespelare inkluderades och försäsongsträningen delades in i tre mesocykler med 14 pass vardera. Between- och within subject-analyser utfördes med fokus på total distans, höghastighetslöpning samt accelerationer/decelerationer.Resultat: Resultatet visade en ökning av respektive variabel mellan mesocykel ett och två, följt av en minskning mellan två och tre. En tydlig minskning av höghastighetslöpning under mesocykel tre noterades. Between subjects-analysen visade lägre absoluta värden och variation än within subjects-analysen. Stora variationer i spelares externa belastning förelåg. Slutsats: Damfotbollsspelares externa belastning varierade kraftigt vid undersökning av total distans, höghastighetslöpning och accelerationer/decelerationer i samband med försäongsträning. Enligt en blockperiodisering, misslyckades i upprätthållandet av intensitet i sista mesocykeln.