Sökning: "Effektutveckling - 1 repetition maximum 1RM - Knäböj - Bänkpress - Marklyft - Belastning 30-60%"
Hittade 1 uppsats innehållade orden Effektutveckling - 1 repetition maximum 1RM - Knäböj - Bänkpress - Marklyft - Belastning 30-60%.
1. Skillnad i effektutvecking inom intensitetszonen 30-60% av 1 repetitioner maximum vid knäböj, bänkpress och marklyft
Kandidat-uppsats, Linnéuniversitetet/Institutionen för idrottsvetenskap (ID)Sammanfattning : Bakgrund: Effektutveckling kan sägas vara detsamma som muskulär explosivitet.Ju högre effekt, desto högre explosiv styrka, detta mäts i enheten Watt (W). Dennastyrkekvalitet har stor betydelse inom många idrotter. LÄS MER
Resultatsidor:
1