Sökning: "flywheel resistance training"

Hittade 4 uppsatser innehållade orden flywheel resistance training.

1. 1. The effect of flywheel training on functional neuromuscular performance in physically active youth

   Master-uppsats, Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH/Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap

   Författare :Niklas Westblad; [2018]
   Nyckelord :flywheel training youth resistance training peak height velocity;

   Sammanfattning : Aim The aim of this study was to investigate the effect of flywheel resistance training on functional neuromuscular performance in physically active youth.   Method Forty-four healthy and physically active youth between 12-14 years of age (n=19 boys & n=25 girls) volunteered to participate and were randomized into three different groups of flywheel resistance training (FRT) (n=15, body mass = 42,9 ± 8,6 kg, time to Peak Height Velocity (PHV) = - 0,8 ± 1,6), traditional strength training (TST) (n=15, body mass = 44,7 ± 10,3 kg, time to PHV = - 0,8 ± 1,5) and a control group (CON) (n=14, body mass = 43,8 ± 9,0 kg, time to PHV- 0,8 ± 1,5. LÄS MER

3. 2. Exxentric Strength Row : Investigating the Usefulness of an Add-on Product for Flywheel-based Strength Training

   Master-uppsats, KTH/Maskinkonstruktion (Inst.)

   Författare :Jonathan Henriksson; [2018]
   Nyckelord :;

   Sammanfattning : Flywheel resistance training have in recent years become increasingly popular among athletes and coaches globally due to the advantages it provides over traditional strength training with weights. Exxentric, a company developing flywheel-based equipment for strength training and was looking to further increase the number of exercises that could be performed with their devices. LÄS MER

4. 3. Svänghjulstränings inverkan på styrkerelaterade variabler - en metaanalys

   Master-uppsats, Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH/Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap

   Författare :Henrik Petré; [2016]
   Nyckelord :flywheel training; inertia training; flywheel inertia; flywheel resistance training; flywheel resistance exercise; training eccentric overload; flywheel muscle exercise; isoload and isoinertial; svänghjulsträning; svänghjul; tröghet; styrketräning; hypertrofi; maximal styrka; Power; styrkerelaterade variabler; metaanalys; excentrisk träning; YO-YO; kBox;

   Sammanfattning : Syfte och frågeställning Syftet med denna studie är att identifiera effekten av svänghjulsträning på styrkerelaterade variabler som påverkar idrottslig prestation genom en sammanställning av befintlig vetenskaplig litteratur. Studiens frågeställning var: (1) Vilken effekt har svänghjulsträning på muskeltillväxt (hypertrofi)? (2) Vilken effekt har svänghjulsträning på utvecklingen av maximal styrka? (3) Vilken effekt har svänghjulsträning på utvecklingen av Power (effektutveckling)? (4) Vilken effekt har svänghjulsträning på horisontell förflyttning? (5) Vilken effekt har svänghjulsträning på vertikal förflyttning? Metod En metaanalys för 15 experimentella studier som uppfyllt urvalskriterierna genomfördes. LÄS MER

5. 4. Biomechanical Simulations of a Flywheel Exercise Device in Microgravity

   Master-uppsats, KTH/Skolan för teknik och hälsa (STH)

   Författare :Maria Jönsson; Malin Boije; [2015]
   Nyckelord :FWED; Flywheel Exercise Device; Microgravity; Biomechanical Simulation; Countermeasure Exercise; Resistance Training; Motion Capture; AnyBody Modeling System; Leg Press; Squat; FWED; Svänghjulsbaserad träningsutrustning; Tyngdlöshet; Biomekanisk simulering; Motverkande träning; Styrketräning; Motion Capture; AnyBody Modeling System; Benpress; Benböj;

   Sammanfattning : Bone loss and muscle atrophy are two main physiological conditions affecting astronauts while being in space. In order to counteract the effects, at least two hours of aerobic and resistant countermeasure exercise is scheduled into their working day, seven days a week. LÄS MER