Påverkar idrottsmassage den explosiva styrkan i hamstringsmuskulaturen hos friidrottare? - en randomiserad kontrollerad pilotstudie

Sammanfattning: Bakgrund Massage är vanligt förekommande inom idrotten. Syftet är att förebygga skador, förbättra prestationen och påskynda återhämtningen. Studier som undersökt om massage innan aktivitet (pre-performance) påverkar prestationsförmågan har visat varierande resultat. En muskelgrupp som är särskilt viktig för friidrottare/sprinters är hamstringsmuskulaturen. Denna muskelgrupp utsätts för stora belastningar och skadas ofta. Det saknas studier som specifikt har undersökt idrottsmassagens effekter på denna muskelgrupp. Syfte Syftet var att undersöka vilken påverkan idrottsmassage har på effektutvecklingen, dvs den explosiva styrkan (power), i hamstringsmuskulaturen hos friidrottare. Metod Totalt nio personer (8 män och 1 kvinna), vilka var aktiva sprinters eller häcklöpare, deltog i studien. En person fick smärta och obehag under styrketesterna och uteslöts. Den explosiva styrkan utvärderades i en lårcurlmaskin som var kopplad till mätutrustningen MuscleLab. Personerna fick efter en standardiserad uppvärmning göra 10 explosiva koncentriska kontraktioner med hamstringsmusklerna i höger och vänster ben (baselinetest). Ett medelvärde i Watt beräknades av de åtta bästa kontraktionerna. Efter lottning till antingen interventions- eller kontrollben fick interventionsbenet idrottsmassage i fem minuter. Efter 20 minuter upprepades styrketestet i lårcurlmaskinen (akut test). Två dygn senare upprepades testet (subakut test). Resultat Det var ingen signifikant skillnad i explosiv styrka mellan interventions- och kontrollben vid de tre testtillfällena. Det var heller ingen skillnad mellan baseline-akut eller baseline-subakut för vare sig interventions- eller kontrollben. Den explosiva styrkan i hamstringsmusklerna ökade signifikant mellan testtillfälle två (akut) och tre (subakut) för båda benen. Konklusion Resultaten visade att idrottsmassage inte har någon påverkan på den explosiva hamstringsstyrkan hos friidrottare i direkt anslutning till massagen (det akuta skedet) eller två dygn senare (det subakuta skedet). För säkrare resultat behöver studien replikeras och genomföras med ett större antal deltagare och reliabla mätmetoder.