Fysisk aktivitet och livskvalitet hos gravida kvinnor : En systematisk litteraturstudie

Sammanfattning: Introduktion: Vid en graviditet sker ett stort antal fysiologiska och psykologiska förändringar som kan leda till en försämrad upplevd livskvalitet. Vetenskapligt stöd finns för att fysiskt aktiva kvinnor anpassar sig snabbare, mår bättre och får färre komplikationer av sin graviditet, men hur fysisk aktivitet påverkar den upplevda livskvaliteten är mindre studerat. Syfte: Att undersöka effekter av fysisk aktivitet på livskvalitet hos gravida samt kvaliteten på nyligare tillkomna studier inom området. Ett ytterligare syfte var att undersöka hur livskvalitet har mätts samt om viss typ av fysisk aktivitet eventuellt verkar kunna påverka olika komponenter inom livskvalitet. Metod: Litteratursökningen utfördes i PubMed och Cinahl. De inkluderade studierna var randomiserade kontrollerade studier publicerade mellan år 2010 och 2022 med syfte att undersöka hur olika typer av fysisk aktivitet påverkar livskvaliteten under graviditet. Urvalsprocessen genomfördes enligt PRISMA’s flödesschema och kvalitetsgranskningen utfördes med PEDro-skalan. Resultat: Totalt tio artiklar inkluderades efter litteratursökning och relevansbedömning. Studierna bedömdes ha moderat till god kvalitet. Sju olika utvärderingsmått användes för att bedöma livskvalitet hos deltagarna, vanligast förekommande var SF36. Åtta av tio studier uppvisade signifikanta resultat på förbättrad livskvalitet till följd av fysisk aktivitet. Komplexiteten i begreppet livskvalitet gör det svårt att dra slutsatser om vilka komponenter inom livskvalitet som påverkas av olika typer av fysisk aktivitet. Konklusion: Fysisk aktivitet verkar vara positivt för att förbättra livskvaliteten under graviditet. Att uppnå tillräcklig intensitet, frekvens och duration verkar vara av större vikt än val av aktivitet. För att kunna dra säkrare slutsatser om hur olika typer av fysisk aktivitet påverkar olika komponenter inom livskvalitet krävs fler och större studier.