Fysisk aktivitet på recept och dess effekt på depression : En litteraturstudie

Sammanfattning: Bakgrund. Depression är ett allvarligt sjukdomstillstånd som leder till försämrad livskvalité och en högre självmordsrisk. En metod att behandla depression idag är Fysisk aktivitet på recept - FaR®. Det finns skilda uppfattningar om FaR® och dess effekt, vilket motiverar åtagandet att analysera hur väl FaR® fungerar som behandling mot depression.Syfte. Syftet med detta arbete var att undersöka effekten av fysisk aktivitet på recept på depressiva symtom och psykisk hälsa, som behandling hos vuxna personer (18–64 år) och äldre (65 år +) med depression.Metod. Litteraturstudie av redan publicerade artiklar inom det aktuella området. 15 utvalda artiklar. Sju om vuxna (18–64) och åtta om äldre (65+). 14 av dessa artiklar var RCT studier och en var en observationsstudie.Resultat. För äldre (65+) med depression visade fyra av åtta artiklar positiv effekt på psykisk hälsa när fysisk aktivitet tillämpas. Sex av sju artiklar hos vuxna personer (18–64 år) visade på att fysisk aktivitet har en positiv inverkan på psykiskt mående och depressiva symtom. Ingen botande effekt sågs. En av artiklarna hos personer i åldern 18–64 visade på ingen effekt.Slutsats. Fysisk aktivitet på recept - FaR® ger en positiv effekt på psykisk hälsa för äldre (65+) med depression när den används tillsammans med en annan behandling. Exempel kan vara läkemedel (SSRI) eller meditation. När FaR® används som ensam behandling mot depression för äldre (65+) är evidensen låg för en positiv effekt på psykisk hälsa. Bland den vuxna populationen (18–64 år) finns måttligt stark evidens för att fysisk aktivitet fungerar, främst i kombination med annan behandling. Även om en positiv effekt mot depression inte uppnås så bör fysisk aktivitet ändå tillämpas så gott det går. Detta för de övriga positiva fördelarna fysisk aktivitet ger.