Sökning: "1RM"

Visar resultat 16 - 20 av 82 uppsatser innehållade ordet 1RM.

  1. 16. Palm cooling as a strategy to increase performance in a near maximal effort barbell bench press of sub-elite powerlifters.

    Kandidat-uppsats, Umeå universitet/Avdelningen för fysioterapi

    Författare :Olle Brockstedt Engström; Edvin Hagen; [2020]
    Nyckelord :;

    Sammanfattning : Introduction: Previous studies have examined the performance enhancing effects on training volume by inter-set palm cooling. No previous studies have measured average velocity to determine the increases in performance by utilizing palm cooling in a near maximal bench press. LÄS MER

  3. 17. The Acute Metabolic Response of Intermittent Hypoxic Resistance Exercise : A Cross-Over RCT

    Master-uppsats, Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH/Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap

    Författare :Jonas Falgin Hultgren; [2019]
    Nyckelord :Intermittent Resistaypoxic resistance exercise; lactate accumulation; cross-over RCT; RCT; Random Controlled Trial; healthy; men; blood; plasma; styrketräning; hypoxi; normoxi; saturation; laktat; ansamling; ph; blod; plasma; tung styrketräning; metabolisk; respons; randomiserad; kontrollerad; experiment; friska; unga; män; skelettmuskulatur;

    Sammanfattning : Aim The aim for this present study was to investigate the acute metabolic response from intermittent resistance exercise during hypoxia, with the following research questions: (1) Are blood levels of lactate and glucose different between hypoxia and normoxia? (2) Does hypoxia induce higher lactate accumulation and pH reduction in the human skeletal muscle? (3) Is there a relationship between plasma-, blood- and muscle lactate? Method Eight healthy males (30 ± 2 years) performed 6 sets of unilateral leg extension on each leg (75% of 1RM) with randomized normoxic (20,9% inspired 𝑂2) and normobaric hypoxic (12% inspired 𝑂2) conditions. A total of 5 muscle biopsies was extracted from m. LÄS MER

  4. 18. Effekten av submaximala Benböj på Countermovement Jump with Arm Swing : Tvärsnittsstudie på aktiva bollidrottare

    Kandidat-uppsats, Umeå universitet/Avdelningen för idrottsmedicin

    Författare :Jesper Kronlund; Matilda Palm; [2019]
    Nyckelord :Team sports; Vertical Jump; Complex training; Lagsport; Vertikalhopp; Komplexträning;

    Sammanfattning : Introduktion: Den vertikala hoppförmågan är viktigt för prestationen inom många idrotter. Att använda sig utav komplexträning som benböj och vertikala upphopp har i tidigare forskning visats ge signifikant förbättrad kraftutveckling. LÄS MER

  5. 19. Effekter av träningsbelastning på muskelstyrka och muskelhypertrofi : En litteraturöversikt

    Kandidat-uppsats, Luleå tekniska universitet/Hälsa och rehabilitering

    Författare :Teodor Karlsson; [2019]
    Nyckelord :Belastning; muskelhypertrofi; muskelstyrka; styrketräning;

    Sammanfattning : Bakgrund: Styrketräning är en vanlig motion- och rehabiliteringsform som exempelvis höjer den anaeroba uthålligheten, bidrar till hypertrofi i muskelcellerna och ökar muskelstyrkan. Fysioterapeuter instruerar, ordinerar och leder styrketräning för olika patientgrupper i alla åldrar. Det har blivit en viktig del i dagens rehabilitering. LÄS MER

  7. 20. Effekt av ß-alanintillskott på Muskelkarnosin, Blodlaktat och Fysisk prestation. : En Litteraturstudie med Meta-analys

    Kandidat-uppsats, Linnéuniversitetet/Institutionen för kemi och biomedicin (KOB)

    Författare :Benjamin Fredriksson; [2019]
    Nyckelord :ß-alanine; Carnosine; Bloodlactate; Physical preformance; ß-alanin; Karnosin; Blodlaktat; Fysisk prestation;

    Sammanfattning : Bakgrund: Användningen av kosttillskott har ökat de senaste åren. Detta leder till att det kontinuerligt produceras nya tillskott som inte har någon evidens för effekt. Ett kosttillskott som har fått ökat intresse de senaste åren är ß-alanin. LÄS MER