Sökning: "Blood flow restriction training"

Visar resultat 1 - 5 av 8 uppsatser innehållade orden Blood flow restriction training.

1. 1. Blood flow restriction training for people with chronic obstructive pulmonary disease or heart failure; A scoping review

   Kandidat-uppsats, Umeå universitet/Avdelningen för fysioterapi

   Författare :Ivar Ramström; Kevin Ulman; [2024]
   Nyckelord :Cardiac rehabilitation; Pulmonary rehabilitation; KAATSU; BFR; BFRT; Vascular occlusion; HF; COPD;

   Sammanfattning : Background: Blood flow restriction training (BFRT) is an effective way of training that enables training with low external load while receiving similar effects to high load training. The lack of knowledge of BFRT for people with chronic obstructive pulmonary disease (COPD) or heart failure (HF) led to the making of this scoping review. LÄS MER

3. 2. Effekten av lågintensiv ocklusionsträning i övre extremitet jämfört med hög- eller lågintensiv styrketräning : En litteraturöversikt

   Magister-uppsats, Linnéuniversitetet/Institutionen för idrottsvetenskap (ID)

   Författare :Tove Nolstedt; [2023]
   Nyckelord :Blood flow restriction training; resistance training; upper extremity; Ocklusionsträning; styrketräning; övre extremitet;

   Sammanfattning : Inledning: Den optimala intensiteten för styrkeökning vid styrketräning anses vara 60–70% av 1RM (repetitions maximum). Ocklusionsträning innebär träning i samband med delvis strypning av det arteriella blodflödet via ett yttre tryck proximalt på extremiteten. LÄS MER

4. 3. Effekt av BFR-träning på hypertrofi och styrka hos två friska unga män : En kvantitativ fallstudie

   Uppsats för yrkesexamina på grundnivå, Luleå tekniska universitet/Institutionen för hälsa, lärande och teknik

   Författare :Wilmer Grelsson; Björn Wretling; [2023]
   Nyckelord :Blood Flow Restriction träning; hypertrofi; styrka;

   Sammanfattning : Bakgrund: Styrka är en viktig faktor i självständighet och säkerhet, i synnerlighet hos äldre. Evidensen idag säger att högintensiv styrketräning är att föredra över lågintensiv i syfte att maximera styrkeökning. LÄS MER

5. 4. Differences in delayed onset muscle soreness, lactate levels, perceived exertion and pain between two bouts of blood flow restriction training in young, trained, men and women

   M1-uppsats, Högskolan i Halmstad/Akademin för företagande, innovation och hållbarhet

   Författare :Kristoffer Palo; [2023]
   Nyckelord :;

   Sammanfattning : Background Resistance training with high intensity has multiple health benefits but high intensity (>60% 1 repetition maximum) resistance training is sometimes contraindicated, thus exercise modalities that utilize lower intensity (≤60% 1 repetition maximum) could be used. Low intensity exercise does not normally yield the same benefits as high intensity but when combined with blood flow restriction (BFR) it has been shown to yield similar results to that of high intensity resistance training. LÄS MER

7. 5. Optimizing strength training for hypertrophy : A periodization of classic resistance training and blood-flow restriction training

   Kandidat-uppsats, Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH/Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap

   Författare :Daniel Cortobius; Niklas Westblad; [2016]
   Nyckelord :muscle; hypertrophy; resistance; training; blood flow restricted exercise; quadriceps; tränarlänkdiverse;

   Sammanfattning : Aim The main aim of this study was to investigate if a combination of classic resistance training and blood flow restricted resistance exercise (BFRE) training would result in greater increases in quadriceps muscle growth compared with other strength training studies. The second aim was to investigate if there would be any difference in muscle hypertrophy between men and women after the training intervention. LÄS MER