Sökning: "Uppladdningsmål"

Hittade 2 uppsatser innehållade ordet Uppladdningsmål.

  1. 1. Ät rätt för bättre prestation : En studie om motionärers matvanor före och efter träning

    L2-uppsats, Karlstads universitet/Fakulteten för hälsa, natur- och teknikvetenskap (from 2013)

    Författare :Max Ehrén; Jibril Youssef; [2015]
    Nyckelord :;

    Sammanfattning : Sammanfattning Syftet med denna studie är att undersöka i vilken utsträckning uppladdnings- och återhämtningsmål intas. När man är fysiskt aktiv är det viktigt att äta uppladdnings- och återhämtningsmål. Före ett träningspass måste glykogenlagren fyllas på för att få energi och för att kunna prestera. LÄS MER

  3. 2. Ladda, återhämta och prestera - Idrottande ungdomars vanor kring uppladdnings- och återhämtningsmål

    Kandidat-uppsats, Göteborgs universitet/Institutionen för kost- och idrottsvetenskap

    Författare :Ida Josefsson; Malin Sahlström; [2011-02-17]
    Nyckelord :Uppladdningsmål; återhämtningsmål; ungdomar; idrott; energibehov; prestation;

    Sammanfattning : Under ungdomstiden skapar många individer levnadsvanor, som sedan följer med dem under resten av livet. Det är därför viktigt att ungdomar redan då, blir medvetna om sina kostvanor och dess betydelse. Då idrottande ungdomar genomgår en tillväxtspurt samtidigt som den fysiska aktiviteten är hög, har de en stor energiförbrukning. LÄS MER