Sökning: "plyometrisk"

Visar resultat 6 - 10 av 25 uppsatser innehållade ordet plyometrisk.

  1. 6. Undervisning och Individuell träning vid Gluteal Tendinopati: en SSED studie

    Master-uppsats, Umeå universitet/Avdelningen för fysioterapi

    Författare :Kerstin Janson; [2020]
    Nyckelord :Gluteal Tendinopati; lateral höftsmärta; fysioterapi; individuell träning;

    Sammanfattning : Sammanfattning: Introduktion: Gluteal tendinopati (GT) är en vanligt förekommande orsak till smärta på utsidan av höften. Smärtan provoceras vid gång, sittande, trappgång och sidliggande. GT har negativ inverkan på individens livskvalité och drabbar oftast kvinnor över 40 år. LÄS MER

  3. 7. ELITIDROTTANDE INNEBANDYKVINNORS UPPLEVELSE AV SKADEPREVENTIV KNÄKONTROLLSTRÄNING : En kvalitativ intervjustudie

    M1-uppsats, Mälardalens högskola/Akademin för hälsa, vård och välfärd

    Författare :Isabelle Nordin Persson; Felicia Johansson; [2020]
    Nyckelord :;

    Sammanfattning : Bakgrund: Främre korsbandsskador är vanligt inom elitinnebandy, och är vanligare hos kvinnor än hos män på grund av anatomiska och hormonella skillnader. Tidigare studier har bevisat att skadepreventiv knäkontrollsträning i form av neuromuskulär och plyometrisk träning har en betydande effekt för att minska risken att drabbas av en främre korsbandsskada. LÄS MER

  4. 8. VATTENBASERAD PLYOMETRISK TRÄNING : Effekter på hopphöjd, muskelstyrka och muskelömhet

    Kandidat-uppsats, Umeå universitet/Avdelningen för idrottsmedicin

    Författare :Henrik Enqvist Rocha; Isac Ersare; [2020]
    Nyckelord :water; stretch-shortening-cycle; explosive; delayed onset muscle soreness; vatten; stretch-shortening-cykeln; explosiv; träningsvärk;

    Sammanfattning : Introduktion: Plyometrisk träning är en högintensiv träningsform för att förbättra atletisk prestation som exempelvis explosiv styrka och effektutveckling. Plyometrisk träning i vatten är däremot mindre undersökt men tidigare forskning tyder på att det verkar ha liknande effekter som landbaserad plyometrisk träning. LÄS MER

  5. 9. Undervisning och individuell träning vid Gluteal Tendinopati : En SSED studie

    Master-uppsats, Umeå universitet/Avdelningen för fysioterapi

    Författare :Kerstin Janson; [2020]
    Nyckelord :Gluteal Tendinopati; lateral höftsmärta; fysioterapi; individuell träning;

    Sammanfattning : Introduktion: Gluteal tendinopati (GT) är en vanligt förekommande orsak till smärta på utsidan av höften. Smärtan provoceras vid gång, sittande, trappgång och sidliggande. GT har negativ inverkan på individens livskvalité och drabbar oftast kvinnor över 40 år. LÄS MER

  7. 10. Betydelsen av plyometrisk- och change of direction träning : Ett försök att utveckla unga fotbollsspelares förmåga för sprint och riktningsförändringar

    Kandidat-uppsats, Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH/Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap

    Författare :Milos Bestic; Tobias Gustavsson; [2018]
    Nyckelord :tränarlänkfotboll;

    Sammanfattning : Sammanfattning Syfte och frågeställningar Syftet med denna studie var att genomföra två olika träningsinterventioner, en innehållande plyometrisk och en change of direction – träning (COD) för att se dess effekter på unga fotbollsspelares change of direction och 10-, 20-, 30 meters sprintförmåga. Studiens frågeställning var: Vilken inverkan kan två olika typer av träningsprogram ha på unga fotbollsspelares COD- samt sprintförmåga på 10-, 20-, 30 meter? Metod 28 stycken fotbollsspelare både pojkar och flickor i åldrarna 13-15 år deltog i en träningsintervention under fem veckor där träningen bedrevs två gånger i veckan. LÄS MER