Sökning: "plyometrisk"

Visar resultat 11 - 15 av 25 uppsatser innehållade ordet plyometrisk.

1. 11. Idrottsspecifik plyometrisk markträning : Ett sätt för konståkare att hoppa högre på is

   Kandidat-uppsats, Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH/Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap

   Författare :Erica Ring; Josephine Vilenius; [2018]
   Nyckelord :plyometrisk träning; konståkning; explosivitet; hopp; hopphöjd; tränarlänkkonståkning;

   Sammanfattning : Sammanfattning Syfte och frågeställningar: Syftet med studien var att se om ett plyometriskt idrottspecifikt belastat träningsprogram har inverkan på hopphöjd inom konståkning. Det sekundära syftet med studien var att undersöka om det finns något samband mellan hopphöjden i enkel axel (1A) på is, 1A på mark, CMJ(a) och SJ. LÄS MER

3. 12. Styrketräning eller plyometrisk träning? : Effekterna av två olika typer av träningsprogram på unga fotbollsspelare

   Kandidat-uppsats, Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH/Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap

   Författare :Michell Dahlin; Alex Lomas; [2017]
   Nyckelord :Fotboll; tränarlänkfotboll;

   Sammanfattning : Syfte och frågeställningar Syftet med denna studie är att undersöka effektiviteten av två olika träningsinterventioner, plyometrisk träning och styrketräning, på unga elitfotbollsspelares sprinttid, hopphöjd, drop jump index (DJI), riktningsförändringsförmåga (COD) samt effektutveckling i knäböjshopp (SJ). Studiens frågeställning var: Ger interventionsperioderna några effekter på ungdomsfotbollsspelares sprintförmåga (0-5 m, 0-10 m och 0-15 m), COD, hopphöjd och index i DJI samt effektutveckling i SJ? Metod 24 stycken unga manliga fotbollsspelare deltog i en träningsintervention under 4 veckor. LÄS MER

4. 13. Plyometrisk träning för orienterare : En kvantitativ interventionsstudie gällande träningsunderlagets påverkan på löpekonomi

   Kandidat-uppsats, Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH/Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap

   Författare :Lina Nilsson; [2017]
   Nyckelord :orientering; löpekonomi; plyometrisk träning; arbetsekonomi; löpning; underlag; terräng; hopp; tränarlänkorientering;

   Sammanfattning : .... LÄS MER

5. 14. Plyometrisk träning på unga elitfotbollsspelare under tävlingssäsong : Kan plyometrisk träning påverka snabbhet och hopphöjd?

   Kandidat-uppsats, Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH/Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap

   Författare :Ramin Sepasi; Felipe Ramirez Ghiglione; [2016]
   Nyckelord :Träningsstudie; idrottsvetenskap; plyometrisk träning; tränarlänkfotboll;

   Sammanfattning : Syfte & Frågeställning Syftet med denna studie var att undersöka hur sprint- och hoppförmåga kan påverkas av ett sex veckors plyometriskt träningsprogram på unga fotbollsspelare i U17-Allsvenskan Norra. Studiens frågeställning var: Ger ett kortsiktigt träningsprogram i form av plyometrisk träning någon effekt på ungdomsspelares sprint (0-5 m, 0-15 m, 0-30 m), CMJ och trehopptest? Metod 16 fotbollsspelare från U17-Allsvenskan Norra deltog i studien. LÄS MER

7. 15. Är plyometrisk träning eller explosiv styrketräning bäst för att utveckla explosivitet mätt i vertikal hoppförmåga? : En fem veckors interventionsstudie av judoutövare

   Kandidat-uppsats, Linnéuniversitetet/Institutionen för idrottsvetenskap (ID)

   Författare :Mattias Karlsson; [2016]
   Nyckelord :Plyometri; Explosivitet; Judo; Spänst; Styrketräning;

   Sammanfattning : Judo är en kampsort där snabba riktningsförändringar, explosiva tekniker och koordination är viktiga framgångsfaktorer. Traditionell judoträning syftar inte till att träna specifika förmågor, utan mer att skapa en helhet där kroppens muskler samarbetar optimalt för att genomföra komplexa tekniker. LÄS MER