Sökning: "styrketräning statisk"

Hittade 4 uppsatser innehållade orden styrketräning statisk.

  1. 1. Balansbrädans effekt på balansen jämfört med styrketräning, och balansbräda i kombination med styrketräning, vibrationer, samt kinesiotejp, hos individer med kronisk fotledsinstabilitet : En litteraturstudie

    Kandidat-uppsats, Uppsala universitet/Fysioterapi

    Författare :Axel Molin; Samuel Svensson; [2023]
    Nyckelord :Wobble board; strength training; resistance band; proprioception; chronic ankle instability; dynamic balance; static balance;

    Sammanfattning : Bakgrund: Tio till tjugo procent av akuta skador på ligamenten kring fotleden resulterar ikronisk fotledsinstabilitet, vilket innebär en instabilitetskänsla, stukningstendens, smärta ochsvullnad i fotleden. Det är värdefullt att som fysioterapeut ha kunskap om vilkenrehabiliteringsmetod som förbättrar balans i syfte att öka stabiliteten i foten. LÄS MER

  3. 2. Uppvärmningens effekt på maximalt antal repetitioner i en styrkeövning - En systematisk litteraturstudie och meta-analys

    Master-uppsats, Linnéuniversitetet/Institutionen för idrottsvetenskap (ID)

    Författare :Sara Rundqvist; [2022]
    Nyckelord :PNF; Repetitionsstyrka; Rörelsespecificitet; Statisk stretch; Uppvärmningsstrategier.;

    Sammanfattning : Bakgrund: Tidigare forskning har främst fokuserat på uppvärmningens effekter på prestationer som efterliknar olika idrottsrelaterade rörelser (ex. hopp, sprint etc.), eller 1RM styrka. LÄS MER

  4. 3. Förändring av olika fysiologiska parametrar vid styrketräning hos äldre

    Uppsats för yrkesexamina på grundnivå, Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap

    Författare :Andrée Nienkerk; [2013]
    Nyckelord :fitness; strength training; old adults; muscle strength; elderly; maximal oxygen consumption; knee extensor strength;

    Sammanfattning : Sammanfattning Syfte och frågeställningar. Syftet med denna studie var att på äldre personer studera olika fysiologiska parametrar före och efter en period på åtta veckor med styrketräning som utförs tre gånger i veckan. LÄS MER

  5. 4. Beta-alanin - aminosyran för styrketränande?

    Kandidat-uppsats, Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap

    Författare :Gustav Olsson; Peter Jegefalk; [2008]
    Nyckelord :beta-alanin; karnosin; histidin; styrketräning; ergogen;

    Sammanfattning : Sammanfattning Syfte och frågeställningar Syftet med uppsatsen är att undersöka inverkan av två veckors supplementering med beta-alanin (BA) på styrkeuthålligheten hos styrketränande i åldern 18 till 30. Ger BA efter två veckors uppladdningsperiod en ergogen effekt på den dynamiska styrkeuthålligheten hos regelbundet styrketränande? Ger BA efter två veckors uppladdningsperiod en ergogen effekt på uthålligheten vid statisk kontraktion hos regelbundet styrketränande? Metod Studien genomfördes på 14 styrketränande friska män och kvinnor (7 män, 7 kvinnor) som delades in slumpvis i en placebogrupp (n=7) och en BA-grupp (n=7). LÄS MER